Das Kursprogramm

Das aktuelle Kursprogramm beinhaltet zertifizierte Angebote zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Wie hoch Ihr Eigenanteil ist, hängt vom Erstattungsverhalten Ihrer Kasse ab. Die Teilnehmerzahl  ist auf 15 Personen pro Kurs beschränkt. Eine rechtzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.

→ Fit im Alter – mit einer optimalen Ernährung
Dieser Kompaktkurs richtet sich an Menschen ab 60 Jahren. An drei Terminen wird erläutert, wie eine optimale, gesunde und schmackhafte Ernährungsumstellung im Alter aussehen kann. Kursbeschreibung.  Die Kosten betragen 120€. Eine anteilige Übernahme durch die Krankenkasse ist möglich und liegt bei 80-100% oder je nach Kasse bei max. 75€.
Kursstart: im Phoenixhof, Ruhrstraße 11a, 22761 Hamburg
Do. 12.April bis 26. April von 15:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Kursstart: Rellinger Turnverein von 1900  e.V., Hohle Straße 14, 25462 Rellingen
Mo. 7.Mai bis 28. Mai  von 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

→ Leichter durchs Leben – Abnehmen ohne zu hungern
Das Motto dieses Kurses lautet: „Einfach abnehmen durch eine gesunde Ernährungsumstellung“. Dieser Kurs läuft über 10 Wochen und startet im Januar 2017. Es können Personen mit einem BMI von mindestens 25 bis maximal 35 kg/m² teilnehmen. Weitere Informationen zum Kurs
Die Kosten betragen 175€. Eine anteilige Übernahme durch die Krankenkasse ist möglich und liegt bei 80-100% oder je nach Kasse bei max. 75€.

Kurststart: im Phoenixhof, Ruhrstraße 11a,22761 Hamburg
Mo. 25. Juni bis  27. August 2018 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

→ Abnehmen – ein Kurs speziell für Männer
Dieser Kurs richtet sich an Männer, die durch eine gesunde Ernährung abnehmen möchten. Inhalte und Methoden sind so aufgearbeitet, dass Männer sich dadurch besonders angesprochen fühlen und motiviert werden. Kursstart ist vorraussichtlich Februar 2018. Männer mit einem BMI von mindestens 25 bis maximal 35kg/m² können daran teilnehmen.
Die Kosten betragen 195€. Eine anteilige Übernahme durch die Krankenkasse ist möglich und liegt bei 80-100% oder je nach Kasse bei max. 75€.

Rund ums Fett – vom Körperfett über Äpfel und Birnen hin zum gesunden Nahrungsfett
Dieser Kurzvortrag beschäftigt sich mit dem Thema Fett. Die Bedeutung des Körperfettes für unsere Gesunheit, sowie die unterschiedlichen Fette in unserer Ernährung stehen dabei im Vordergrund.